Укрепление спины

Иван Павлович говорил: «Плохой позвоночник, как и старость — не болезнь, а состояние, в которое мы себя загнали своим отношением к телу и из которого можно найти выход, независимо от возраста».

В книге «Позвоночник. Мифы и реальность» Иван Павлович Неумывакин рассказал насколько важно для человека, чтобы позвоночник был здоров, и что для этого нужно делать. Позвоночник — мощнейшая конструкция, которая определяет нашу жизнь, основополагающий стержень, обеспечивающий свободу движений, высокую работоспособность, физическую активность. Если мы испытываем боли или дискомфорт в спине, это означает автоматическое ухудшение качества жизни. Порой нам даже трудно представить, что боль в руке и ноге, или боль в животе, или боль в голове связаны именно с болезнью позвоночника. Иван Павлович Неумывакин в своей книге описывает основные методы и средства, необходимые для здорового позвоночника: водные процедуры, физические упражнения, правильное питание, питье воды, эмоциональный настрой.

За полтора года работы Крымского центра оздоровления Неумывакина улучшили своё здоровье 2000 человек из 25 стран мира. Более 40% озвучивали историю про боль в разных отделах спины, полученных травмах, уже поставленных диагнозах. Именно поэтому мы решили открыть новое направление «Укрепление спины», в котором используются только безмедикаментозные методы оздоровления. Методика направлена на оздоровление позвоночника, а соответственно всего организма в целом. Курс рассчитан на широкий возрастной диапазон, это люди от 14 до 65 лет, имеющие различные типы нарушений позвоночника и осанки. В течение 12 дней благодаря методике «Укрепление спины» и нашим специалистам в организме произойдет много изменений, так как оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета спины восстанавливает естественный порядок в организме. Специальное оборудование и комплекс процедур заставят Вас выпрямить спину и почувствовать легкость суставов. В Крымском центре оздоровления Неумывакина для этого создана уникальная атмосфера. Кроме того, в методике, помимо скандинавской ходьбы, пилатеса, аквааэробики, используются природные ресурсы Крыма — обёртывание Сакской грязью, солнечные ванны, лечебный воздух.

«Укрепление спины» — это симбиоз методов, о которых говорил Иван Павлович Неумывакин с инновационными разработками в области лечения заболеваний позвоночника (спины).

Кинезиотерапия

«Ормед-кинезио»— установка для кинезиотерапии позвоночника. Аппарат предназначен для активно-пассивной разработки позвоночника, позволяет нормализовать и  стабилизировать работу других внутренних органов. Проводит разработку подвижности позвоночника и глубоких мышц спины путем сгибания-разгибания более 300 раз за 10 минут механотерапевтической процедуры усилием до 50 кг, в зависимости от веса пациента.

Движения колебания ведут к расслаблению мышц, а также к применению давления, которое способствует выделению жидкости и регидратации межпозвонковых дисков, следовательно, вытяжение, осуществляемое в продольной оси, расслабляет мускулатуру, мышцы туловища, уменьшает напряжение и снижает давление на межпозвонковые диски.

В процессе движений на «Ормед-кинезо» поток нервных импульсов, идущих от проприорецепторов опорно-двигательного аппарата, вовлекает в ответную реакцию все звенья нервной системы, включая кору головного мозга.

Таким образом стол для кинезотерапии и лечение на нем, физиологически воздействуя на позвоночник, позволяет восстановить объем движений при тугоподвижности позвоночника, восстановить глубокие околопозвоночные мышцы, нормализовать трофику внутренних органов.

«Ормед-Тракцион» — тракционный стол для горизонтального вытяжения позвоночника. Тракционный аппарат позволяет проводить сухое вытяжение позвоночника. «Ормед-тракцион» — широко известная декомпрессионная система. Позволяет проводить шейную и поясничную тракцию контролируемым и проверенным методом.

Инфракрасный обогрев поверхности кушетки способствует расслаблению спазмированных мышц и подготавливает их к вытяжению. Кроме того, при воздействии тепла усиливается кровоснабжение внутренних органов, что способствует активизации жизненных процессов и дает дополнительный лечебный эффект.

Широко известно, что наиболее эффективным способом терапии патологий диска является декомпрессия или уменьшение внутри дискового давления на поврежденный диск. Декомпрессионная терапия – это самый современный и, в то же время, консервативный метод лечения заболеваний межпозвоночных дисков и боли в спине.  Вытяжение на аппарате «Ормед-тракцион» представляет собой альтернативу операции при грыже позвоночника.

Кушетка медицинская массажная «Ормед — Релакс» — это установка для вибрационно-теплового роликового массажа. Профессиональное физиотерапевтическое оборудование, созданное для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Многократно испытанное ведущими специалистами и доказавшее свою высокую эффективность.

Ролики массируют мышцы вдоль позвоночника, расслабляя их, заставляя позвонки отодвигаться друг от друга. Тепло и вибрация дают дополнительный расслабляющий эффект. Боль в спине отступает уже после первых процедур. Это не просто массаж, это процедура, дающая хороший лечебный эффект.

Остеопатия

Остеопатия — это область естественной медицины. Диагностирование, балансирование и лечение нарушений во взаимодействии частей тела и отдельных органов человека. Решение проблем не только опорно-двигательной системы, но и висцеральной, неврологической, а так же биохимической.

Пилатес

Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, вытянуть корпус, насытить кислородом ткани организма, увеличить подвижность позвоночника и суставов, придавая силы и бодрость.  Основная цель – придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично.

Комплекс упражнений – «Здоровая спина»

Комплекс упражнений – «Здоровая спина» оптимизирует работу мышечного корсета спины, приводит в тонус организм, расслабляет центральную нервную систему.
Комплекс рассчитан на поэтапный разогрев мышц и связочного аппарата, приводя организм в ресурсное состояние.
Системное занятие данной техникой укрепит мышцы и освободит зоны напряжения от солевых отложений и блоков. Комплекс упражнений «Здоровая спина» физиологически настраивает мышцы на оптимальную работу и правильное кислородное обогащение. В результате спина укрепляется, открывается лёгкость, появляется пластичность мышц.

Раздельное питание

Раздельное питание.

Сбалансированное питание нужно как позвоночнику, так и всему организму. Белки и жиры нужны для нормальной работы межпозвонковых суставов. Углеводы снабжают мускулатуру, удерживающую позвоночник, энергией. В состав хрящей и костей, кроме кальция, входят фосфор, калий, магний и десятки других микроэлементов. Избыток или недостаток любого из этих веществ быстро сказывается на здоровье позвоночника. Нашим технологом по диетическому питанию был разработан комплекс трехразового раздельного питания.

Процедуры Количество Примечание
Остеопат 4 Индивидуальный подход к каждому гостю и его организму.
Приём врача 3 Контроль за прохождением курса, корректировка, назначение процедур, индивидуальные рекомендации.
Ормед кинезио 6  Кинезиотерапия позвоночника, активно-пассивная разработка позвонков
Ормед тракцион 3  Сухое вытяжение позвоночника
Ормед релакс 4  Вибрационно-тепловой роликовый массаж
Кинезио тейпирование 4 Снятие болевых ощущений при травмах и болезнях позвоночника, нарушении осанки, профилактики ушибов, вывихов и прострелов спины.
Массаж спины 6 Выведение шлаков и солей из организма. Тонизация мышц.
Кедровая фито бочка 5 Активация и нормализация обмена веществ, выведение шлаков, снятие спазмов, расслабление мышц. Замедление процессов старения, повышение иммунитета, снижение веса.
Душ Шарко 5 Улучшение кровообращения и работу сосудов. Снижение веса.
Грязевые обертывания 4 Быстрое восстановление тканей после сложных переломов, вывихов и ушибов. Насыщение организма микроэлементами.
Подводный душ- массаж 1 Повышение иммунитета, тонизация кожи и мышц, а также профилактика и лечение варикоза и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Лечебная физкультура 5 Укрепление мышц всего организма. Снятие напряжения и блоков в мышцах, выведение солевых отложений. Расслабление центральной нервной системы.
Пилатес 5 Комплексная гимнастика, нацеленная на придание телу и позвоночнику силы, гибкости, выносливости, пластичности.
Психологический тренинг ежедневно Эмоциональная разгрузка и настрой на здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Питание 3 раза в день Раздельное, сбалансированное питание. Смена пищевых привычек.

Программа направлена:

• профилактика и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника;
• лечение кифоза грудного отдела позвоночника;
• искривления позвоночника (сколиоз 1-2 степени, кифоз);
• разработка подвижности и повышение гибкости грудного отдела позвоночника;
• снятие скелетно-мышечных напряжений и боли в области груди и спины;
• укрепление мышечно-связочного аппарата грудного отдела позвоночника;
• укрепление мышц и формирование фиксирующего позвоночника мышечного корсета туловища в целях повышения мышечной силы и выносливости;
• улучшение проприорецептивной импульсации, моторно-висцеральных рефлексов;
• улучшение глубины дыхания, в следствии – улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• коррекция фигуры;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• протрузия диска;
• дорсалгия;
• хроническая люмбалгия;
• корешковый синдром;
• спондилез;

Противопоказания:

• переломы и вывихи межпозвонковых суставов;
• гипермобильность пояснично-двигательных сегментов;
• выраженный остеопороз;
• онкологические, инфекционные и иные заболевания в стадии обострения;
• серьёзные нарушения кровообращения в спинном мозге;
• патологическая подвижность позвонков и связочного аппарата;
• сердечно-сосудистые патологии;
• заболевания кожных покровов;
• мочекаменная болезнь;
• ожирение (вес тела 100 кг и больше);
• тяжёлые переломы позвоночного столба;
• послеоперационный период;
• пожилой возраст (от 60 лет);
• нервно-психические болезни;
• эпилепсия и другие судорожные состояния;
• для женщин: беременность и кормление грудью;
• некоторые виды грыж (для уточнения диагностики показана МРТ);

Перечень необходимых анализов для прохождения программы «Укрепление спины»

1. Общий анализ крови (не более 10 дней)
2. Общий анализ мочи (не более 10 дней)
3. Узи печени, почек, желчного пузыря (не более 1 месяца)
4. МРТ (При необходимости) – поясничный отдел, грудной отдел, шейный отдел (не более не более 1 месяца)

Возникли вопросы?

Звоните бесплатно: 8 800 500 16 51