Основные правила системы Неумывакина

Система оздоровления Неумывакина - это метод лечения и профилактики заболеваний, разработанный российским врачом-натуропатом Иваном Павловичем Неумывакиным. Он создал свою систему на основе традиционной медицины и опыта лечения пациентов на протяжении многих лет.
Главная идея системы Неумывакина заключается в том, что организм человека сам способен бороться со многими заболеваниями, если ему предоставить соответствующие условия. Это можно достичь путем правильного питания, ухода за телом, умеренной физической активности, а также приема натуральных лекарственных средств.

Основные правила системы доктора Неумывакина подразумевают комплексный подход для поддержания здоровья. Профессор считает, что обязательно следует уделить внимание правильному питанию. Оно должно быть регулярным, умеренным, разнообразным и состоять из натуральных продуктов. Понадобится ограничить потребление животных жиров, быстрых углеводов и сахара. В системе Неумывакина также используются только натуральные лекарственные средства, такие как травы, мед, прополис и другие.

Система Неумывакина не предполагает отказ от медицинской помощи и не заменяет лечение, назначенное врачом. Она может быть использована в качестве дополнительного нетрадиционного метода лечения без лекарств или профилактики, а также для поддержания здоровья и улучшения самочувствия.
Методика Неумывакина дополнительно рекомендует умеренную физическую активность, которая должна быть регулярной. Это может быть ходьба, занятия йогой или плавание, тренировки. Также она подразумевает уход за телом. Он включает ежедневную гигиену, массаж, а также прием ванны с добавлением различных трав и эфирных масел.
Одной из самых основных идей Системы оздоровления Неумывакина является утверждение, что многие болезни возникают из-за того, что организм находится в неблагоприятном состоянии. Ученый считал, что причиной такого состояния может быть неправильное питание, отравление организма токсинами, стрессовые ситуации, недостаток физической активности и т.д. В результате нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет, и возникают различные заболевания.
Однако, Неумывакин не считал, что болезни являются неизлечимыми. Напротив, он объяснял и утверждал, что организм способен полностью самостоятельно избавиться от многих заболеваний, если ему предоставить подходящие условия. В этом контексте профессор призывал к принципу "непокоя" – подразумевая, что организм должен находиться в состоянии непрерывного движения к цели оздоровления и восстановления, пока цель не будет достигнута.
Поэтому в системе Неумывакина большое внимание уделяется очищению организма. Для этого используются различные методы, например голодание, прием воды с лимоном, прием овощных и фруктовых соков, соблюдение диеты.

Система Неумывакина предназначена для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе:

• ожирение и метаболический синдром;
• гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни пищеварительной системы, включая язвенную болезнь, гастрит, хронический колит и другие;
• аллергии и иммунодефицитные состояния;
• заболевания кожи, включая экзему, псориаз и дерматит;
• респираторные заболевания, включая астму и бронхит;
• диабет и другие нарушения обмена веществ;
• заболевания опорно-двигательного аппарата, включая артрит и остеохондроз;
• стресс и нервные расстройства.

В системе Неумывакина также используется прием различных настоев и отваров на основе трав, например зверобоя, ромашки, мелиссы, пустырника и других. Они помогают справиться с нервными расстройствами, улучшить сон, укрепить иммунную систему и т.д.
Кроме того, в системе Неумывакина большое внимание уделяется правильному дыханию и медитации. Это помогает снизить уровень стресса, улучшить сосудистое здоровье и общее состояние организма.

Правила системы Неумывакина включают перечень простых установок, на которые способен ориентироваться каждый в повседневной жизни.

Для того, чтобы следовать правилам Системы оздоровления Неумывакина, важно начинать свой день с соли. Это позволяет подготовить организм к будущим нагрузкам и зарядить его энергией на весь день. Также соль помогает активизировать отток желчи, предотвратить образование камней. Рекомендуется использовать натуральную морскую соль без добавок.
Как правильно использовать соль для начала дня? На голодный желудок необходимо выпить стакан воды с небольшим количеством соли. Через некоторое время можно повторить процедуру. Дополнительно в воде можно развести несколько капель перекиси водорода. Важно не переборщить с количеством соли, поскольку избыток соли может негативно повлиять на здоровье.

Перекись водорода (Н2О2) является одним из важнейших компонентов Системы оздоровления Неумывакина. Этот продукт является натуральным антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом в организме, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и волос.
Перекись водорода обладает противомикробными и антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с различными заболеваниями. Она способна повышать уровень кислорода в организме и стимулировать метаболизм. Благодаря своим свойствам перекись водорода может быть использована для профилактики и лечения многих заболеваний, включая любые инфекции, аллергии, грибковые заболевания и др.

Перекись водорода можно использовать для внутреннего приема и внешнего применения. Для внутреннего приема необходимо разводить 1-2 капли 3% раствора перекиси водорода в стакане воды и употреблять этот напиток в течение дня или утром натощак. Постепенно количество перекиси нужно увеличивать на 2 капли каждый день до достижения дозировки в 10 капель. После этого необходимо принимать перекись водорода в течение 10 дней, а затем сделать перерыв в 5 дней. После перерыва можно повторить курс на 10 дней, начиная лучше сразу с дозировки в 10 капель перекиси.
Для внешнего применения перекись водорода можно использовать в виде компрессов, ванны и полоскания. Например, при гриппе и простуде можно выполнять полоскание рта раствором перекиси водорода, что поможет устранить бактерии и вирусы в полости рта.

Профессор считал, что восполнение водного баланса организма не может проходить с помощью соков, компотов или иных напитков, кроме воды. Именно поэтому Неумывакин советовал пить не менее 1,5 литров чистой воды, чтобы компенсировать ежедневные потери жидкости и соблюдать суточную норму её потребления.

Еще одно важное правило Системы оздоровления Неумывакина - это не пить жидкости в течение 30 минут до и после еды. По мнению Неумывакина, это правило помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, а также предотвращает появление различных заболеваний.
Почему не стоит пить жидкость во время еды? Когда мы едим, наше тело начинает вырабатывать желудочный сок, который необходим для расщепления пищи и усвоения питательных веществ. Однако, если мы пьем жидкость во время еды, мы практически разбавляем желудочный сок, что может привести к замедлению пищеварения и ухудшению усвоения питательных веществ. Кроме того, чрезмерное употребление жидкости во время еды может привести к избыточному растяжению желудка и повреждению слизистой оболочки.
Почему не стоит пить жидкость сразу после еды? Когда мы заканчиваем есть, наш желудок начинает переваривать пищу и выделять пищеварительные ферменты. Если мы пьем жидкость сразу после еды, мы разбавляем пищу и уменьшаем концентрацию пищеварительных ферментов, что может привести к замедлению пищеварения и ухудшению усвоения питательных веществ.

Чтобы поддерживать здоровье необходимо помнить об употреблении правильной воды. Рекомендуется отдавать предпочтения талой или активированной жидкости. Чтобы зарядить воду, достаточно пропустить ее сквозь магнитную воронку.
Магнитные воздействия на воду активизируют молекулы, что приводит к изменению ее структуры на базовом уровне. Поэтому магнитная жидкость является живой. Если употреблять ее внутрь, активированная вода помогает восстанавливать внутренний баланс веществ в организме, предупреждает развитие атеросклероза, активно очищает организм природными способами.

Профессор Неумывакин высказал уважение к утверждению "мы - то, что мы едим". Согласно его теории, оптимальное соотношение питательных веществ в дневном рационе составляет 15-20% белков, при этом предпочтение стоит отдавать белкам растительного происхождения.
Животные белки рекомендуется употреблять не более 2-3 раз в неделю, а количество яиц не должно превышать 10 штук за неделю. Растительная пища должна составлять 50-60% рациона, а углеводных продуктов - примерно 30-35%. Количество жиров не должно превышать 5-10%.
Рекомендуемые продукты белков - нежирные сорта мяса, птица, рыба, яйца, грибы, бобовые и орехи. Растительную пищу включают овощи, фрукты, ягоды, соки и варенье. Углеводы представлены хлебом, мучными изделиями, злаками, картофелем и медом. Жиры могут быть получены из топленого и растительного масла, сала, орехов и семечек.

Неумывакин рекомендовал разделять употребляемую пищу на несколько категорий. Раздельное питание по Неумывакину часто представлено в виде таблицы, которая помогает ориентироваться, какую пищу рекомендуется сочетать, а какую - стоит есть отдельно, выдерживая перерыв в несколько часов.
Например, углеводы рекомендуется есть спустя 4-5 часов, после белковой пищи. А вот наоборот (белки после углеводов) стоит употреблять с перерывом не менее 3-4 часов. Профессор рекомендует употреблять растительную пищу за 8-10 минут до белковой или углеводной, но не одновременно.

Свежеприготовленная еда - живая, но старая или разогретая еда - мертвая и вредная. Теплые блюда и напитки должны быть употреблены при температуре 22-38 градусов.

После еды нужно отдыхать 20-30 минут без сна, чтобы переваривание прошло правильно. Однако в течение дня нужно двигаться, чтобы компенсировать калории и улучшить здоровье, включая приседания и ходьбу по лестнице.

Разгрузочные дни на соках, фруктах или талой воде нужны каждую неделю, чтобы очистить систему пищеварения от шлаков.
Следуя рекомендациям Неумывакина можно вылечить различные заболевания, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет. Его систему испытали на практике многие пациенты с различных уголков мира и отметили позитивные изменения в своем состоянии. Некоторые поклонники следуют указаниям профессора, сделав их частью привычного образа жизни, чтобы регулярно выполнять профилактику многих болезней.